2008-5-1 9:30:40 【虾球潭】【打印】【关闭】

李阳

　　男篮训练中，为提高训练质量，教练组想了很多办法，其中之一就是“大棒政策”。
　　当队员练习投篮的时候，郭士强都会举着一根类似于大棒的器械，立在队员的眼前，如果想将球投中，则必须避开棒子的干扰，或者干脆就是在棒子和身体接触的情况下将球投出，这样可以锻炼球员对抗后投篮的稳定性。刚开始，队员们还有些不适应，因为出手点要比以往的高，对手腕和手指的控制要更精细，一个多月下来，队员们投篮的稳定性提升了不少。
　　光有棒子还不行，教练还在三分线内放了几个障碍物，模拟篮下抢位的队员的站位。队员必须连续绕过障碍物，然后在外线接球投篮。

未经许可，不得转载！